长粉刺黑头怎么办

概述

我脸上的粉刺还是特别多，特别是在额头的地方和鼻子两侧，不断地长粉刺，还有一些痤疮，我也擦了一些药膏，可是效果也不太明显，我身边的很多朋友都粉刺，但是很多人不知道长粉刺黑头怎么办，我给大家来介绍一下吧！

长粉刺黑头怎么办

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第一，由于粉刺是油脂分泌过于旺盛形成，先把脸部皮肤清洗干净，然后用热毛巾敷于面部皮肤3分钟，再把鼻贴撕开，轻轻贴于鼻子上，用指腹抚平完全贴合，等待20-30分钟鼻贴完全干透后，按照由下往上拉的方向撕去，少吃辛辣刺激性食物。

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第二，深层清洁皮肤可以去除粉刺，深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。

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第三，合适的护肤品对粉刺也有改善作用，皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。

注意事项

粉刺的原因每个人不尽相同，现在人们的饮食比较油腻，而且现在工作压力很大，晚上也不注意休息，造成脸上的痘痘越来越多，如果是饮食习惯和精神压力，就应该平时多吃蔬菜水果，多摄入维生素和矿物质尤其是VC，VB和锌。