牙龈肿痛怎么办啊

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

我突然觉得牙龈肿痛,最后一颗牙的后面牙龈肿了起来,另一边也是如此。通过治疗，现在牙齿改善了许多，下面就我的经验跟大家分享一下，牙龈肿痛怎么办啊。

牙龈肿痛怎么办啊

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第一：用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

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第二：进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6．8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

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第三：常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

注意事项

这里我想给大家一些温馨提示：宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。忌酒及热性动火食品。