吃什么可以缓解心绞痛

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

女性多喝奶茶可能会诱发心绞痛。心绞痛一直被称为男人病，但是，女性患上心绞痛的死亡率，是远远高于男性，甚至是超过乳腺癌，称为威胁女性健康的最大杀手。女性的心绞痛症状不是很典型，所以很容易被人忽略，等到诊断出来的时候，已经是非常严重了。下面我就把有关吃什么可以缓解心绞痛这个问题告诉大家。

吃什么可以缓解心绞痛

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第一：黄豆。降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。吃法：先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮。可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来，不易胀气。

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第二：菠菜。预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。

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第三：木耳。抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。吃法：将干木耳用水泡开，洗净切丝，用热水烫一下，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的心绞痛发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素（减低血脂、降低高血压、减轻体重），改善心绞痛患者的血液循环也有良好的作用。