牙龈出血应多吃什么

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

为了保证口腔的健康我们平时一定要注意及时的清理口腔内的牙石和牙垢，对于我们生活中多发的牙龈出血这种疾病，我们除了在出现了牙龈出血的症状以后及时的进行有效的治疗以外，做好牙龈出血的饮食保健也是一个大家非常有必要重视的问题，很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下牙龈出血应多吃什么。

牙龈出血应多吃什么

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第二：莲子心。莲子心味苦，有败火的功效，可用来煮粥，冷却后食用对牙痛患者有益。

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第三：鱼肉。鱼肉里含有多种脂溶性维生素和B族维生素，有益于牙痛患者。

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第一：西瓜。我国中医认为西瓜味甘性寒，在平时生活中适当食用可有效的起到清热解暑作用，除此之外西瓜还具有泻火除烦、开胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黄等情况的男性，在平时生活中适当的多吃些西瓜，还具有非常有效的利小便作用。由于西瓜具有很好的去火清凉作用，因此在秋冬季节经常有牙龈肿痛的患者可以适当多吃，以此来起到防治作用。

注意事项

在这里提醒大家注意：养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。