多囊卵巢能不能吃什么

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

多囊卵巢，这种疾病的患病因素有很多种，长时间的紧张，不注意休息，都会造成孕激素分泌受到影响，大家需要注意自己的身体变化，而且要注意卵巢功能，有效地提高自己的身体素质，同时也要注意合理进食，选择适合自己的食物，有效提高营养，作为一种比较复杂的疾病，多囊卵巢能不能吃什么才可以呢？

多囊卵巢能不能吃什么

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第一：茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。

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第二：阿胶：当归之类的东西可以适当多吃一点，但也视乎个体情况定量。

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第三：黄瓜：它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。

注意事项

温馨提醒：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳等，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。要提高运动指数，适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。并要抑制自己的抑郁、愤怒和恐惧(　恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。