多囊卵巢综合症吃黑豆好不好

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

女性朋友们都渴望美丽迷人,但是有很多的女性朋友因为患上了卵巢疾病而出现了色斑等等面部问题,给女性的身体造成危害的同时也是女性的精神受到了伤害，女性在患上多囊卵巢综合症后其实可以用饮食来调节，下面和大家一起来了解一下，关于多囊卵巢综合症吃黑豆好不好的问题。

多囊卵巢综合症吃黑豆好不好

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第一：多囊卵巢综合症吃黑豆好。多囊卵巢患者应选择低血糖指数的食物、低血糖的碳水化合物，尽量让血糖增长速度过快。如杂粮、面包、水果等。

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第二：葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤。重要的是它的含糖份少。

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第三：女性患者则可尽量吃“非精制食物”，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭；硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包；水果优于果汁。

注意事项

我还想强调一下：女性要避免抑郁、愤怒、脾气暴躁和恐惧等不良情绪，因为消极的情绪很有可能会刺激到神经，造成内分泌的失调，降低人体免疫力，从而直接影响到女性的身体健康，所以女性朋友要时刻保持精神愉悦。