治疗小脑萎缩的保健操

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

目前，小脑萎缩患者越来越多，这个问题是值得大家去关注的。小脑萎缩的发病原因与饮食原则也是有关系的。下面我就把有关治疗小脑萎缩的保健操这个问题告诉大家。

治疗小脑萎缩的保健操

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第一：动物内脏。动物内脏的健脑作用远远优于动物肉本身，因为内脏中含有更多的不饱和脂肪酸。

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第二：红糖。红糖富含丰富的钙质，同时还含有少量的B族维生素，这些物质对维护大脑的健康有益。

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第三：肉类。牛肉具有补肾健脾，益气健脑的功效;鸡肉可以温中益气、健脑补脑;鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑健脑的作用;骨髓具有补肾壮骨，补益脑髓的作用。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。