血糖高可以吃红薯吗

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

患了孕期血糖高除了配合医生的治疗方法之外，在饮食上也要尤为注意，尽量选择一些低糖的食物，饮食非常重要，下面和大家分享一下关于血糖高可以吃红薯吗这方面的经验。

血糖高可以吃红薯吗

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第一：要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

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第二：适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

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第三：多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

注意事项

通过上述文章对血糖高可以吃红薯吗的介绍，朋友们对血糖高可以吃红薯吗是否有了更深层次的了解了呢，在控制热量期间，仍感饥饿时，能食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。因此蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。