治疗肩周炎的居家妙招

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

肩周炎属于常见的慢性疾病，大多发生在43岁以上中老年，其诱发原因比较复杂，常见的有外伤、长期劳损以及风寒等，针对此病最好的办法就是早期治疗，那么和大家分享一下治疗肩周炎的居家妙招。

治疗肩周炎的居家妙招

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首先：肩周炎发作十分疼痛，而过度的疼痛会造成患者不敢继续锻炼或锻炼的幅度越来越小。口服药物能快速止痛，适当使用在治疗肩周炎时起到很好的辅助作用。

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其次：拔罐比较安全，可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽气罐。拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗肩周炎。

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最后：自我按摩、锻炼之后，肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加，这是血液循环增加，粘连组织松解的表现。此时贴上药膏，能有效缓解症状，活血化瘀。使我们治疗肩周炎能起到更好的效果。

注意事项

另外要提醒大家的是：在治疗肩周炎时，我们一般只能选择一种固定方法，多种方法来相结合，这样的治疗效果远远好于单一的方法。另外，治疗肩周炎也需要在医生的指导下进行。