自己在家如何缓解和治疗肩周炎

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

肩周炎是一种常见的骨科疾病，在以往多发于中老年身上，但是随着现代生活的节奏越来越快，肩周炎的患病年龄段也越来越大。下面就和大家说一下自己在家如何缓解和治疗肩周炎。

自己在家如何缓解和治疗肩周炎

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首先：许多患者只要疼痛稍有缓解，就会立即停止物理康复治疗或者药物治疗。如果不遵循医嘱，凭感觉行事，殊不知，这种情况病情最容易出现反复，所以，治疗肩周炎不能见好就收。

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其次：肩痛时，不少人习惯借助按摩来舒缓疼痛。专业的按摩的确能起到一定的缓解作用，但并不能除根。需要提醒的是，不恰当的手法只会弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成损伤。治疗肩周炎时，按摩需要谨慎使用。

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最后：运动在治疗肩周炎时非常重要，但不是过度锻炼，否则可能人为造成肌肉拉伤，形成新的粘连，在综合治疗的基础上适度锻炼即可。事实上，只有病情较轻的肩周炎可能无须治疗即可自行缓解，然而医生的干预一定可减轻症状、缩短病程。

注意事项

另外要提醒大家的是：肩周炎患者在治疗时，可以根据治疗原则选择最佳的治疗方案来尽快的恢复身体健康。还值得患者注意的是，治疗机构的选择，一定要正规，避免不正规的医院采用不科学的治疗方法导致病情加重。