血脂尿酸高是怎么回事

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

前几天我是真心走不了路，以为脚有问题了，直接去了医院，验血才得知是尿酸高了，脚一点问题都没有，尿酸600多，那一次花了我800多块钱，医生开了一大堆降尿酸药，反正吃了药都会有一段时间不痛的，现在好多了，那我来讲讲血脂尿酸高是怎么回事。

血脂尿酸高是怎么回事

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第一：高尿酸高平时可以多吃水果，尿酸高没有什么水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果对尿酸高患者有很多好处,其中的碱性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,还能提供大量的维生素和矿物质,起到促进消化,调节代谢平衡的作用。

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第二：高尿酸高是因为平时饮食能量太高导致，食疗的原则是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白质，多水分。避免超重和肥胖。合理地选择脂肪，蛋白质，碳水化合物食品，严格进行适宜的膳食搭配。每日摄入一定量的各种微量元素，纤维素及维生素。 豆类的嘌呤都很高，如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品，这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃。

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第三：肥胖的患者要尽力减肥，要尽量的避免肥胖和高嘌呤以及高热量的饮食，同时酗酒、过度疲劳和精神紧张等也是尿酸高的诱发因素。尽量的降低血尿酸，对于健康来说是有益无害的事。嘌呤高的食物猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

注意事项

以上就是对血脂尿酸高是怎么回事的解答。日常过量产生的尿酸，防止尿酸结晶，当天尿酸当天排，咖啡要少喝，凉茶绝对不能喝，如果熬夜加班，注意保暖，且每隔一段时间，要起来活动活动关节部位。当然，最好的还是白天好好工作，争取晚上少加班熬通宵。