几种治疗肩周炎的锻炼方法

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

肩周炎属于常见的慢性疾病，大多发生在40岁以上中老年，其诱发原因比较复杂，常见的有外伤、长期劳损以及风寒等，针对此病最好的办法就是早期治疗，那么和大家分享一下几种治疗肩周炎的锻炼方法。

几种治疗肩周炎的锻炼方法

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第一：事实上很多人在治疗肩周炎的时候，急于求成，总想找一种一劳永逸的办法。从而使用各种偏方却不见好，反而越治越重，因此我们在治疗肩周炎的时候要特别注意，治疗肩周炎是一个漫长的过程，想一次性治好的患者应该耐心接受保守治疗。而就目前各种治疗肩周炎的方法来看，只要不错过治疗时机，都可以减轻症状，直至痊愈。

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第二：治疗肩周炎的时候，我们也不能放松锻炼，有些肩周炎患者肩膀疼痛，活动困难，甚至不能梳头、穿衣、提裤，确实让人很痛苦，家属应给予关怀和理解。但患者本人不能娇惯自己，总把自己放在病人的位置上，衣来伸手，饭来张口，自己一动不动，这是不妥的做法。治疗肩周炎锻炼非常重要。

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第三：治疗肩周炎要怎么样才能快？贵在两个字：“坚持”。无论使用何种治疗肩周炎的方法，我们都需要有坚持不懈的精神，以及对抗疾病的勇气，这样才能更好的来治疗肩周炎。

注意事项

最后给大家一些温馨提示：早期是治疗肩周炎的最佳时期，希望大家不要错过。患病后会出现肩部疼痛和活动受限，病情严重时不能抬手，无法洗脸或梳头，对患者影响较大，希望重视起来。