乳腺增生可以跑步吗

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

乳腺增生是妇科常见疾病，主要症状表现为乳房周期性胀痛和多发性乳房肿块，常发生或加重于月经前期或月经期。那么下面我们一起分享一下有关乳腺增生可以跑步吗的知识。

乳腺增生可以跑步吗

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治疗一：乳腺增生可以跑步。口服激素类药物治疗，又称激素治疗，能达到减轻疼痛、缩小肿块的目的，因其用药量小，服用方便，曾被多数患者所接受，但会有不良反应，很多患者感到恐慌和困惑。所以内分泌治疗虽能取得一定疗效，但治标不治本，停药后极易复发;长期服用，有诱发子宫内膜癌的风险，还可能会扰乱人体激素平衡，故不宜作常规应用。

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治疗二：传统中医药治疗，中医药在治疗乳腺增生病中有着独特优势，常采用疏肝理气、活血化瘀、消肿止痛、通络散结的口服药物，疗效较好，副作用小。

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治疗三：手术治疗，可以去掉肉眼看到的增生肿块，而不能消除人体内或血液中形成增生肿块的病因，且也易复发，尤其是会影响外观，患者更不易接受。

注意事项

乳腺增生的饮食原则要注意多吃碱性食品，改善自身的酸性体质。乳腺增生的癌症不易在弱碱性的人体中形成。如果能平衡自身PH值，患癌症的几率会大大降低。弱碱性食品如红豆、萝卜、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐等;中碱性食品：萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等;强碱性食品：葡萄、茶叶、海带、柠檬等。