懒人丰胸方法

概述

很多女性对自己的胸部都不满意，但由于工作忙，怕麻烦等等原因一直疏于顾及，那么今天就来教大家几招简单的懒人丰胸法。

懒人丰胸方法

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第一：床上健胸运动 　　睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。

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第二：酸奶丰胸法 酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

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第三：睡前15分钟丰胸小动作 洗完澡后，涂抹适量摩度植物精油于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

注意事项

无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米哦!