类风湿关节炎怎么保养

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

现在正是冬季，正是类风湿关节炎高发时期，也是风湿患者害怕的季节，也是让风湿患者头疼的季节，不知道该如何做饮食预防风湿病的复发。那么下面让我们一起来分享下类风湿关节炎怎么保养。

类风湿关节炎怎么保养

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第一:松子仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克 。

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第二:辣椒：具有温中散寒之功效，外用可使局部皮肤血管扩张，促进血液循环，对防治类风湿有一定疗效。

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第三:莲子：味甘涩，性平，具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载，莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿”等功效。可鲜食，也可干果去皮、内心煮粥等食用。

注意事项

另外注意过于油腻的食物会在一定程度上加重患者的病情，使病程延长，所以通常情况下，患者的饮食要以清淡为主，这样才能起到健脾胃的功效，使类风湿患者可以保持良好的食欲，与此同时患者还可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。营养均衡对于类风湿患者的顺利康复是非常重要的，所以类风湿患者在日常饮食中不可以偏食，鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。