父母经常焦虑成瘾？ 家长应该如何战胜焦虑

概述

父母的焦虑源于很多因素，一个就是孩子的成长，在这个竞争时代，孩子的成绩成为了父母的心头肉。很多父母担心自己的孩子输在起跑线上，于是，对于孩子的学业是无比的关心。甚至认为孩子成绩不好、没有礼貌等方面的问题都是自己教育方式的影响，表现出一种非常焦虑的现象，而这些表现会让孩子倍感压力，对孩子的心理成长有极大的影响。

父母经常焦虑成瘾？ 家长应该如何战胜焦虑

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第一：期望值不能与焦虑值成正比 什么意思？就是说，如果我们期望孩子取得更好的成就，我们就越需要以积极的心情、阳光的心态去引导孩子，给孩子一个阳光的心态，孩子才能茁壮成长。焦虑只能带给孩子阴霾，让孩子原本渴望阳光雨露滋润的心田被乌云遮蔽。如果你的期望值越高，那么焦虑值要越低才好。

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第二：父母要学会放手 孩子的成长不是关在鸟笼子了就可以的。生活中我们有这样的经验，动物园的老虎像猫，鱼缸的鱼儿难养活。父母不会放手，只能让孩子受限，焦虑就是一个无形的笼子，做父母的不能把孩子关在笼子里还期望他们能展翅翱翔。

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第三：给孩子空间 但父母的意见就很对，很成熟吗？其实，父母怄起气来常和孩子一样，缺乏理性，总是根据自己过去的经验去要求，但他们要么提的要求根本不合理，不合时代。要么就常常只是为了捍卫父母的权威。如果父母包办孩子的成长，什么都替孩子做决定，那么，孩子就学不会自己做决定，就学不会果断和思考。父母只有给孩子留出充裕的个人空间，孩子才会发展出完整的独立人格。

注意事项

进化爱的方式 父母之爱的集中表现方式就是，牺牲自己的物质，保证孩子的物质生存条件。但现在，物质匮乏已经居于次要地位，父母应该进化爱的方式，从以前关注物质的方式脱离出来，应该更多地考虑孩子的人格成长和心理需求。