提高性能力的方法，用手按摩阴囊？

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

性能力不强不仅影响男性的正常性生活，而且还会打击男性的自信心，性能力强大男人的阳刚之气也会很强，在工作中也j会更加自信，那么，生活中有哪些方法可以增强男性的性能力呢？接下来，我就为大家做个简单的介绍。

提高性能力的方法，用手按摩阴囊？

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第一：用手按摩阴囊，大家平常可以在晚上睡觉时直接用手按摩阴囊，也可以让自己的伴侣按摩。这样做会增强睾丸功能，但是时间不要太长，2、3分钟即可。

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第二：闭上眼睛幻想美女相伴，工作之余或闲暇时，闭上眼想象和一个美女做爱，甚至可以把细节想象出来，这样做可以提高对性的敏感性。

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第三：锻炼性交肌肉，找到性交肌肉对它加以锻炼，方法可以是假想正在阻止小便，每天锻炼2次，1次15下，逐日增加假想阻止小便的次数。

注意事项

每天做一些适度的运动可以增强性能力，不能进行规律的性生活那就适度手淫吧。房事不能过度频繁，也可以吃一些增强性能力的食物 。