风湿病怎么样能有效缓解，劳逸结合！

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

相信这种疾病大家应该不会不知道吧,患有风湿性疾病的患者本来身体就非常的弱，有些人感到会吃惊或者平淡，所以如果天气变的寒冷的时候，就特别容易引起风湿疾病的加重。马上就要到冬天了，冬天的天气寒冷，这时候患者可以通过吃一些大补的食物，来祛除身体内的寒气，这样对病情是有好处的。让我们一起来分享下风湿病怎么样能有效缓解，劳逸结合！。

风湿病怎么样能有效缓解，劳逸结合！

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第一:对于风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品;寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷;湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品;热痹者一般湿热之邪交织，药膳要求清中能利，而不宜食用辛辣刺激之品。

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第二:在烹饪日常饮食时，为避免食物的有效成份被破坏，或使食物的性质发生改变，失去治疗作用，一般不采用炸、烤、熬、爆等烹调方法，而多采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法，使烹饪的食物既美味可口，又使其保持药性，且烹饪时以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。

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第三:合理有节制的饮食。患了类风湿后，患者因常见久病体虚，所以在进食时要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常。饮食应遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则，少量多餐，少食刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。

注意事项

总而言之，由于风湿病的病程长，病情反复大，患者的思想活动、情志变化更为复杂，如疾病急性发作，或病情加重，行动不便，生活不能自理时，就感到悲观失望，甚至产生轻生的念头；有的对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于示愈、心情急燥、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了治病的疗效，此时虽有“灵丹妙药”也难奏效，所以对风湿病人的护理道德要做好情志护理。