手淫导致阴阳两虚怎么办

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

有许多男性会有手淫的现象，虽然这并不陌生，但是手淫次数过多会有许多的问题，比如会引起肾虚，还有就是不能够很好的控制自己，下面我们就说一下手淫导致阴阳两虚怎么办。

手淫导致阴阳两虚怎么办

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第一：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，但频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神经疲劳，减退，阳痿，勃起不坚，习惯性早泄等。

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第二：性生活过度、自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。另外，提高身体素质。

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第三：阴阳两虚可以吃金匮肾气丸、六味地黄丸等中药，平时可以吃点韭菜、枸杞等壮阳的食品。建议减少手淫次数，注意身体，最好能在中医大夫的指导下根据自身情况调理。可以服用金匮肾气丸来阴阳两补调理，并注意精神调养，避免过度的脑力劳动，要戒除手淫，注意节制房事，可食用哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。

注意事项

手淫次数太多会造成许多的伤害，平时可以多参加一些集体活动，多锻炼身体，要保持一个健康的心态，食物上可以多吃一些壮阳的食物来进行补养。