岔气可能一天好吗

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

岔气在日常生活中也算是一种很常见的症状了，跑步的时候、走路的时候都可能会引起岔气，但是岔气一般自己就会好的，下面我就来给大家科普一下岔气可能一天好吗。

岔气可能一天好吗

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第一：岔气一般三五天就好。要是您真的很忙，想快一点好的话，建议您可以用点顺气的药，或者是找人推拿，很快就好的。一般的岔气是气体在肠道内过多导致的，过几天排气后就会好的，不要太担心。

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第二：建议深吸一口气，憋一阵儿，再缓缓呼出，再深吸气，再憋，再呼，连续几次后，岔气情况就会好点。 临床上一般需要及时休息，继续对症治疗，如可以结合排气的药试试，即可好转。

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第三：建议改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

注意事项

岔气只是一种气体积累在肠胃中的症状，是很正常的，而且岔气大多数是能自己好的，不用太担心，在药物、物理治疗等方法下，岔气可能一天好的。