早上腿酸疼是怎么回事

概述

酸疼是由于运动过程中无氧呼吸产生乳酸造成的，总是酸疼原因很多，血液流通不畅，供养不足。糖份补充不够后剧烈运动等等。我知道的有效的方法就是在酸痛的地方擦拭香油，可以有效缓解充血（缓解酸痛）。早上腿酸疼是怎么回事跟大家说说。

早上腿酸疼是怎么回事

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第一：腿酸痛有可能是身体缺钙引起的，所以有腿酸痛现象你可以尝试一下多吸收钙含量较高的食品。

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第二：有可能是因为身体受到寒气引起的，在炎热的夏天很多人为了两双长时间把腿泡在冷水里，这样会引起寒气进入体内导致腿酸痛。

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第三：长时间站着或者过于疲劳会引起腿酸痛，腿酸痛时应该充分得到休息。中毒会导致腿酸痛，这样的情况会发生在新装修的房子或者新买的家具，这时应该经常开窗通风，多喝水等，还可以多使用牛奶、绿豆等排毒食品。

注意事项

一是腰椎病变刺激神经所致。 二是缺乏锻炼，肌肉韧带松弛无力。 三是骨质疏松。