夏天膝盖凉是怎么回事

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

引起夏天膝盖凉的原因有很多，有些甚至是因为一些不好的生活习惯而引起的，最近几天突然膝盖感觉凉嗖嗖的，好像骨头上有凉风在吹的感觉，以前从没有发生过这样的情况，以前只听说过上了年纪的人才会有这种情况，可我才刚30岁，没办法，只好到医院进行检查，结果医生告诉我说没什么事，可能是着凉的原因，我这才长舒一口气，大家平时一定要保护自己的膝盖哟，否则容易生病。下面给大家分享一些经验。

夏天膝盖凉是怎么回事

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第一：膝盖凉的原因很多，比如晚上睡觉没盖被子，膝盖着了凉，天气变凉，没有及时增加衣服，或是运动后，被冷风吹着了，也有可能是关节炎，所以最好到医院进行检查，明确病因，对症治疗。

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第二：大家在家休息时，可以用热毛巾敷到受凉的部位，反复几次，可以有效地缓解症状，看电视的时候也可以自己按摩和摩擦受凉的膝盖，有助于局部供热，同时天气变化时，要注意膝盖的保暖。

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第三：在平时的生活中，大家要多休息，避免劳累，在饮食上要加强营养，多吃一些瘦肉、鸡蛋、各种豆制品，牛奶等及蔬菜和水果，增强身体的体质，还要积极地锻炼身体，提高身体对疾病的抵抗力。

注意事项

膝盖很凉，有时会影响我们的日常生活，所以大家平时一定要注意膝盖的保暖，天气变凉时要增加衣服，避免受凉，然后适当地运动，增强身体的抗病能力。