胃不消化是什么原因

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

胃不消化在生活中再正常不过了，可是说是不敢男女老少都可能遇到，腹胀不消化，有的时候只需要按一按就可以缓解。临床医学认为，按摩可以促进胃部的蠕动，增加消化液的分泌，从而促进食物消化吸收，预防积食。下面给大家分享一些经验。

胃不消化是什么原因

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第一：胃胀不消化大多是在吃了太多辛辣刺激、生冷、油腻的食物之后出现。因此预防胃胀需要保持清淡饮食。多喝粥、吃面条、多吃蔬菜和水果，肉类选择精瘦肉或者鱼肉、兔肉、鸡肉等脂肪含量低的肉类。

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第二：熬夜，白天黑夜颠倒过，这样的生活方式很容易使胃酸出现分泌障碍，该分泌的时候不分泌。不该分泌的时候又一直分泌。这样就导致胃痛和消化不良反反复复出现。因此要想远离消化不良，早睡早起，规律的作息也很关键。

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第三：现代人生活节奏快，生活压力大，房贷、车贷、学贷、信用卡等几座大山将人们压得喘不过气来。过大的压力导致胃酸分泌紊乱，增多时引发胃痛，减少时又导致胃胀不消化。因此需要合理调节压力，多和朋友交流散心，多接触大自然，要在自己承受能力范围内花钱。

注意事项

这可能与消化不良有关的，引起消化不良的原因是多方面的，最主要的还是饮食方面的问题，另外一些疾病如胃炎、胆囊炎、胃肠道功能紊乱以及一些胃肠外的疾病也会引起消化不良的。