有的朋友经常睡前或夜间感到后背痒,又羞于启齿,只是坐卧不安,难以入睡,严重影响睡眠和生活质量。现将个人的实际经验向大家做一介绍,希望对您有所帮助。
第一:医学检查后背皮肤是否有皮疹,如有多为皮肤科疾病,通过对症的药物治疗。一般做法为勤洗澡,保持皮肤清洁和温度与湿度,合理用对症的外用和口服药剂,千万不要使用含有激素的药物,会产生依赖性,留下后遗症。
第二:肺气不疏、结肠炎症也能导致夜间后背痒,可用宣肺化痰、润肠通便类的中成药或食物。如桔梗、麻黄、瓜蒌等。
第三:环境过敏原因。晚上的空气、卧室的环境、寝具的舒适性都是造成背痒的原因。可以进行自我调整和改善。关键的是舒缓情志、安神养血,提升自身的抵抗力和免疫力,这是治本的最佳方法。
中医讲痛则不通,痒为小痛,所以气血不通是造成痒的根本原因。不穿紧身衣服,经常抚摸、按摩、轻挠,放松与舒缓后背血脉,是有效的止痒方法。
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