秋季脱发怎么回事??

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

秋天里会特别的干燥，这个时候人的身体本身就会非常的缺水，所以导致自己的头发也会非常的缺水，这个时候油性的头发可能会容易换季性质的脱发，这个时候必须要采取一些必要的措施来防止秋季脱发怎么办。

秋季脱发怎么回事??

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第一：首先要说的就是洗头发的问题了，洗头发应该是先向下捋着头发洗，然后顺着头发的生长方向，是对头发健康最好的方式。洗发水在头皮上停留一到两分钟，时间不要太久。

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第二：洗完了头发之后要记得不要再用吹风机吹头发，特别是秋天了，可能用的风都是热的风，非常可能会让头发内部散失水分，会让你的秀发变得干枯毛躁。记得也不要用毛巾搓，会伤害到你的头发。

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第三：平时要给头发做一些适当的补水，例如可以做一些水疗，但是清洗的时候一定要把头发上的东西洗干净才可以啊。头发上尽量不要用那些发胶。

注意事项

要勤洗头发。不要时间太长，要不头发会变得出油。会更加的脱发了。有益于生发的食物：宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品；宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等；宜食含碘高的食物；宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果；宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等；宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。