饭前胃反酸是怎么回事

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

最近不知道怎么回事，胃里总是往外反酸水，淹得噪子特别地难受，有时直接就把噪子弄成了溃疡。很痛苦，医生说要注意生活饮食和规律的作息。那胃酸到底是怎么造成的呢？

饭前胃反酸是怎么回事

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第一：胃酸过多是一般是因为生活不规律，喜食辛辣食物，精神紧张导致的，所以生活一定要保证规律，不熬夜，保证睡眠质量。

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第二：不吃早点的人胃酸一般会更严重，早餐是用来补充、储存身体能量的，如果不吃，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸，容易产生胃酸反流。

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第三：烟酒过多的人容易反酸多，烟草中的尼古丁刺激胃神经，破坏正常的胃肠蠕动，所以，生活中尽量做到戒烟、戒酒。

注意事项

胃反酸是怎么回事，不吃早餐会加重反酸哦。专家解释，早餐摄入的能量应当是全天能量摄入的30％，经过一夜睡眠，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学地吃早餐，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。