嘴里经常发苦是怎么回事

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

很多朋友会遇到一个麻烦，早上起床或者其他时间段，嘴里会莫名其妙的发苦，这是为什么呢，有一位中医朋友讲过，嘴里发苦，一般有两种原因：一是肝胆湿热；二是胃热，嘴里经常发苦是怎么回事呢，下面我给大家说说。

嘴里经常发苦是怎么回事

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第一：一般来讲，由于肝胆湿热引发的嘴里发苦，是因为肝部和胆部有炎症导致的。而胃热引发的嘴里发苦就比较好一些，可能只是食用了比较多的辛辣食物。

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第二：还有一个很重要的诱发嘴里发苦的原因，就是现代社会生活艰辛，很多的公司职员，工作上压力过大，出现饮食没有规律、暴饮暴食、而又不活动，肠胃功能久而久之会越来越差，也会引发嘴苦。这些压力过大的人，最好尽量让饮食变得规律、吃饭的结构变得合理，少吃辛辣食物。

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第三：适当增加运动，这样可以使消化系统比较正常的运转，尤其一坐一天不动的工种，运动就更加需要加强，另外，运动要规律，避免运动过量和运动不足。

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。