出痘痘是什么原因

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

痘痘是较为常见的一种情况，看似不是什么严重的疾病，但是不及时治疗很可能会引发其他更为严重的情况。很多人其实不是痘痘型肌肤，可是很多人就是额头会不经意间长出几颗痘痘，会很痛，下面给大家分享一些经验。

出痘痘是什么原因

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第一：额头长痘痘很大一部分原因就是睡眠不足，长期熬夜导致的。长期熬夜会导致内分泌失调，身体里的大量毒素排不出去，就会诱发额头长痘痘，因为额头是睡眠的变现区，所以要注意休息，提高睡眠质量。

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第二：平日多注意饮食健康，额头长痘痘，还有很重要的原因，就是经常吃油腻的食物，比如油炸食物，烧烤食物，经常吃炒菜，都会诱发额头长痘痘，所以平日饮食多注意清淡，多吃水果蔬菜，香蕉，苹果，柚子等。

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第三：不要长期坐在电脑前不休息，因为电脑有很大的辐射，长期坐在电脑前的人都会感觉脸上有厚厚的一层油，所以我们不仅仅要做好隔离保护措施，还要经常性的起来休息，呼吸新鲜空气，然后再进行工作。

注意事项

值得一题的是，脸颊长痘的患者千万不要用手或者去美容院挤痘痘，这样很容易留下疤痕，平时注意饮食，注意作息习惯，一段时间过后，你的情况就会有所缓解的！