尿频饮食怎么治疗

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

我是一名大学生，马上就要毕业了，但在最近一段时间，发现自己上厕所的次数有点多，上网查了一下，说是一般白天为4-6次，而晚上是0-2次，如果多于则是尿频的表现，但是我发现自己白天要去十次左右，晚上也要起来三四次，所以我觉得我是得了尿频，这严重的影响了我的正常生活，晚上睡不好，白天在实验室也是无精打采的，让我很苦恼，所以想问一下尿频该如何治疗？

尿频饮食怎么治疗

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第一：首先，你所了解的是正确的，一般白天多于6次，晚上多于2次的情况就是尿频的表现，当然，这仅仅是一种症状，而并非疾病，因为引起尿频的原因有很多，所以应该先到正规的医院做一个全面的检查，从而确定治疗方案。

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第二：在平时生活上，尽量要保持一个良好的生活习惯，多参加体育锻炼，增强身体的机能，多注意休息，劳逸结合，而且要保持一个好的心态，舒缓心情，积极的去面对，这样才能更好的和疾病作斗争。

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第三：还有一点就是要注意平时的饮食，因为有时在吃西瓜或喝啤酒之后，也会使上厕所的次数增加，鉴于你已经有尿频的表现，那就要更加注意。同时不要过多的吃油腻辛辣的食物，不要抽烟喝酒，这也是对自己的身体负责。

注意事项

要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于你的身体健康。