丘疹型痘痘是什么原因

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我脸上长痘痘，心里很自卑，不敢面对亲人，对于患有这种疾病的患者应该尽早的进行治疗，下面我就把有关丘疹型痘痘怎么治疗这个问题告诉大家。在这里给大家解释下这种情况的原因。

丘疹型痘痘是什么原因

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原因一：要调整自己良好的休息习惯，这点至关重要，经常熬夜或者休息不足很容易脸上长痘痘，要保证自己的睡眠质量，而且睡眠时间不宜过长，也不宜过段，合适即可，一般保持夜间在6-8小时，中午最少也需要休息1小时，否则很容易长痘痘。

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原因二：保持良好的饮食习惯，定时吃饭，每天吃饭时间最好固定，吃饭要注意搭配，不宜吃过多的肉或者油腻的食物，荤素搭配才能既营养而且不长痘痘，我特别爱吃肉，每顿必须吃肉，无肉不欢，随着现在我饮食习惯的改变，痘痘基本没有了。

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原因三：水是保持皮肤的重要因素，每天水的摄入量需要保持一个定量为好，我每天喝水比较多，一升的杯子我大约会喝6杯左右，这样可以有效的增强自身的新陈代谢，起到排毒作用，但是，水不是和的多就好了，水如果喝的特别多肠胃负担不了的话依旧会长痘痘。

注意事项

朋友告诉我忍住不去挤抠脸色的痘痘的同时你可以买一管具有强力消炎以及化痘功能的青春凝胶来进行涂擦，可以在青春痘还没有发或着是已发初期的时候，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。这样做就可以帮助青春痘及时的干化，从而加速终结痘痘的生命，使痘痘尽快消失。