女人手指有倒刺怎么回事

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

不管是大人还是小孩，有时候手指总有刀枪刺，有可能是缺乏维他命C或维他命B的原因，也有可能是手指上的倒刺肌肤太干燥，角质层有裂缝。可以把刀枪刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜，这样可以增强肌肤营养，防止刀枪刺再生。还可以补充些维生素，或者多吃水果，绿色蔬菜，多喝水，平时出门的时候可以带薄手套，手不缺乏营养，就不会有刀枪刺了。现在就跟大家说说。

女人手指有倒刺怎么回事

1

第一：手指上起的刀枪刺由于指甲末端的角质层不断累积、增厚，当角质层角化过度，没有得到护理时，皮肤边缘部分就容易干燥开裂，微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现倒刺。如果气候干燥，水分丢失过多，指甲角质层容易干裂，更易出现倒刺。

2

第二：应先用温水浸泡有倒刺的手5分钟左右，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用指甲钳从倒刺根部整齐地剪掉。处理后最好涂抹一层护手霜，再用含维生素E的护肤品按摩指甲四周，减少长倒刺的几率。

3

第三：预防倒刺最重要的是避免皮肤干燥，不要经常用肥皂、洗涤剂等洗手。由于倒刺大多是角质层过于干燥而发生分离导致的，而角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起，常用肥皂、洗涤剂等洗手会祛除皮肤表面的皮脂，会令角质层失去保护，出现干燥和剥离。

注意事项

在饮食上也要注意补充有助于皮肤代谢的食物，多吃含维生素B族的食物。皮肤角化的过程也依赖维生素A，建议多吃蛋类、胡萝卜、肝脏等食物。还可以适当补充动物脂肪、胶质丰富的食物。另外，经常搓搓双手，可以帮助手部血液循环，促进皮脂腺的分泌，也能一定程度上预防长倒刺。