大便干硬涨肚子什么原因

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

大便干燥真的是很常见了，每个人都应该有这样的经历，我也经常有这样的症状，有的时候稍一没有重视，慢慢发展就演变成便秘了，那个时候更是深受折磨。其实这样症状年轻人虽然出现比较频繁，但是大多数患者还是中老年人。对于大便干燥的症状，大便困难，有的时候会大便带一点血。很折磨人。但大多数人对于这个是了解不太多的。到底是什么造成大便干燥呢，现在就跟大家说说。

大便干硬涨肚子什么原因

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第一：首先就是大家比较熟悉的，很多人不喜欢喝水，如果多吃了辣椒，瓜子等食物，那么大便干燥就很容易了。所以喝水很重要，主要是喝开水，并且注意小口小口喝，这样身体才会逐渐吸收，而不是直接排出来。

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第二：其次就是患者肠道内部有益菌不足，因为经常服用抗生素等药物，就会对肠道内部的有益菌造成破坏，出现消化不良和便秘。再有就是患者不经常吃带有粗纤维的食物，比如芹菜。这些都是病因。

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第三：还有那些经常不运动的人，因为身体不经常运动，肠道蠕动就不够，功能会减弱，这样也会造成大便困难。所以建议大家压成经常运动的习惯。还有工作比较紧张，精神紧张，因为精神因素也会造成大便困难。

注意事项

要注意经常锻炼身体，多做一些锻炼腹部的运动。经常喝水，多吃一些水果。合理安排日常饮食，多吃一些粗粮和带有纤维的食物。有肠道疾病及时治疗。