女人阳气不足中医怎么治疗

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

女人阳气不足是特别常见的一种疾病之一，虽然不是很严重，但是还是要及时的治疗为好。肾虚现在已经不仅仅是只有男性才会出现的情况了，有越来越多的女性也出现了肾虚的情况，下面给大家分享一些经验。

女人阳气不足中医怎么治疗

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第一：多吃羊肉。羊肉属于温热性食物，是女性养气补血的上好食物，而且经常吃羊肉的女性身材不会太胖，而且羊肉对于女性养肾是非常好的，能够帮助女性弥补先天氧气不足的缺陷。

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第二：保持愉快的心情。女性阳气不足还有一个原因就是因为情绪太不稳定，容易生气、焦躁易怒，生气会使人体内的血压和血糖等忽上忽下非常不稳定，对于身体也会产生一定的消耗。所以女性一定要保持愉快的心情，这样对调节肾虚才会有帮助。

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第三：多吃黑色食物。比如：黑豆、黑芝麻等等，这些食物对于女性养肾是非常好的，因为黑色食物里面含有大量的营养元素，经常吃这些食物不仅对肾脏有好处，而且还能够增强体质。

注意事项

女性肾虚阳气不足不是一个小事情，一定要格外重视，因为女性肾气不足就会使人看起来无精打采，没有生机，对于日常的学习和生活也会带来一定的影响。