女性经期混乱怎么回事

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

我每次月经都不是准时的来。有的时候一个月来次，有的时候几个月不来，让我非常的着急，后来也治疗过，医生跟我说了些月经不调的注意事项。现在就跟大家分享下女性经期混乱怎么回事。

女性经期混乱怎么回事

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第一：有些女孩子经常的上网熬夜、而且性生活比较频繁 ，生活没有规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，在加上调养下 你的月经可能就会恢复正常。

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第二：在来月经的前几天最好不要吃生冷的东西，辛辣的食物也最好少吃，注意保暖，避免小腹着凉，

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第三：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物

注意事项

作为女性的话一定要注意保暖，特别是在经期对于小腹的保暖一定要做好，不然以后身体是会烙下病根的。