喂奶期脱发严重怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

生了宝宝之后，我的头发掉的越来越严重了，一抓一大把，而且发质干燥、粗糙、不柔顺，没有光泽，后来我注意了下这个问题，慢慢的脱发现象有多缓解。关于喂奶期脱发严重怎么办，下面我来分享下我的经验：

喂奶期脱发严重怎么办

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第一，避免拉扯头发：我一般都是松松散散把头发扎个丸子，不会刻意去使劲梳头发。尽量避免拉扯头发，尤其是避免将头发做向后梳拉的动作，这样会让你的掉发更加的严重，还会伤到毛囊。平时喂奶的时候我都会把头发扎起来，这样可以避免宝宝抓扯到。

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第二，更换洗护发乳：哺乳宝宝的时候，我将洗发精、护发乳更换成针对发少的机能性洗发精和护发乳，不再用之前的洗护用品了。在换之前，建议咨询医生，看是否会对母乳造成影响。我是提前问过医生才换的。

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第三，保持耐心：我知道头发不会一直掉下去，所以也没怎么刻意去担忧，医生也说哺乳期掉发，并非因为毛囊受损而导致，大概在半年的时间左右，毛囊即再进入生长期，便会开始生出新的毛发，慢慢的状况就会改善。

注意事项

哺乳期落发属于正常的生命周期，只是因为生哺乳期荷尔蒙的影响，造成此周期的循环速度加快，因此哺乳期妈妈不要有太大的压力，放松心情，反而对脱发的治疗有帮助。