贫血60是怎么回事?

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

很多孕妇在怀孕期间都会出现贫血的问题，只要找出它的发病原因那么往往治疗并不是非常困难的。其中有的孕妇都会建议吃一些补血的药物。其实食补也是很好的方法，这就需要孕妇知道平时生活之中多吃什么可以补血，下面分享一下关于贫血60是怎么回事?吧。

贫血60是怎么回事?

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第一：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。这就是导致贫血的原因之一。缺铁性贫血：铁的需要量增加而摄入不足、铁的吸收不良、失血。

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第二：汗水中铁浓度可达40～60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多；运动后，机体对铁的需要量相应增大；此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。这些贫血的原因是比较常见。

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第三：贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。

注意事项

在这里提醒大家注意：孕妇在待产期间在饮食上一定要均衡，这样您的宝宝各种营养才能获取到，可不能盯着一个食物，最后造成一些元素的缺失，比如说缺铁就容易贫血。另外孕妇还应当经常到医院做身体检查，一旦发现自己的血红蛋白偏低的话，立即接受系统的药物治疗。