贫血不缺铁是怎么回事?

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

冬季时节天气寒冷，一般吃药是很难得到很好的治疗的，吃药也只是缓解病情的作用呢，我们会选择一些抗寒的食材，但是对于准妈妈们来说，饮食的安排是非常的重要的，饮食安排不当甚至可能会影响到胎儿的健康。下面和大家一起来了解一下，关于贫血不缺铁是怎么回事?的问题。

贫血不缺铁是怎么回事?

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第一：需铁量供不应求：青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。

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第二：营养过剩：现代人的生活水准提高了，每天都有大量的鸡鸭鱼肉蛋奶等油脂多的东西可吃，好吃的东西摄入过多，会加重肠胃的分解吸收负担，肝的消化、肾的排泄也不得不超负荷工作，久而久之，内脏功能减退，体内毒素堆积，很容易造成气血瘀阻、气血不调，这就是现代女性贫血的原因。

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第三：盲目减肥：女性对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，也是很容易引起贫血的原因。

注意事项

以上所介绍的这些都是贫血不缺铁是怎么回事?的介绍，希望大家在平时的时候能够多吃，这样会增强自我的免疫能力，另外，还可以让自己的气血得到提升，让腹内的胎儿能够得到更好的发育。