创伤性关节炎如何保养?

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

天气冷或者下雨的时候大家一定要保护好自己身上所有的关节，尽早治疗，让你的身体尽快的康复过来，正常生活。不要等到出现了严重的风湿病以后才知道后悔当初没有注意。创伤性骨关节炎患者在阴天下雨的天气里饱受痛苦，让疾病的生活受到影响，所以我们要早日的治疗疾病，不要让疾病的危害发展在生活中。为了增强自身的免疫力，避免疾病的侵袭，早日的了解创伤性骨关节炎患者的饮食知识是很重要的，同时健康的饮食对疾病的治疗也是有很大的帮助的。下面让我们一起来说一说创伤性关节炎如何保养?。

创伤性关节炎如何保养?

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第一：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

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第二：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

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第三：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

注意事项

这个疾病需要注意：风湿病病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。