乙肝小三阳吃什么好食物?

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

很多的乙肝小三阳病人心理压力都特别大，我们就需要抓紧时间去进行治疗，吃药怕有些副作用，不吃药控制的话又怕病情控制不好恶化，平时的饮食更是不知道吃什么对身体比较好，哪些东西是乙肝病人不能够吃的，所以，在生活当中，大家都要重视起来，下面就具体说说乙肝小三阳吃什么好食物?。

乙肝小三阳吃什么好食物?

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第一：很多肝癌患者为术后尽快恢复体力，经常吃些人参、甲鱼等补品，这些进补须适量，肝癌切除术后不能吃过多的营养品和补品。如人参酒不能直接服用，因为它成分复杂。

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第二：枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥都可以。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。

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第三：像番茄、黄瓜、胡萝卜、圆白菜、这类蔬菜有很好的排毒作用，对肝脏来说是疗养护肝的最好选择。另外可以食用一些葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。

注意事项

乙肝病人应设法从饮食中弥补所需维生素，一些富含维生素a的食物主要有：动物的肝脏、牛奶、鸡蛋黄、韭菜、包心莱、菠菜等;富含维生素c的食物主要有各种新鲜蔬菜、生果、豆芽等;富含b族维生素的食物主要有豆类、花生、新鲜蔬菜、酵母、动物的肉类、肝脏等;乙肝病人因为胆汁排泄受阻，影响刘锥生索k的吸收，应多食用菠菜、圆白菜、菜花、花生等富含维生素k的食物。同时蔬菜和生果亦是矽物质、纤维素及微量元素的重要来历，因而有人建议乙肝病人每天最少食用500g蔬菜或生果。另外，因维生素类不耐高温，所以，应尽量防止长期煮炖，而以生食或暴炒为主，以削减维生素的损坏。