一身酸软是怎么回事

概述

我们经常也会出现一身酸软的情况发生，一身酸软，相信每个人都曾有过的经历，只是时间、程度不同。有些人是劳累一天一身酸软，有些人是睡一觉起来后感觉一身酸软，还有一些人是在产后感觉一身酸软。那么一身酸软是怎么回事呢现在就跟大家说说。

一身酸软是怎么回事

1

第一：关节疼痛。关节疼痛的原因有关节僵硬。关节响、活动受限、关节肿胀等等，这些是关节疼痛的表现，同时也是一身酸软的罪魁祸首。当然一身酸软也可能是由于运动过量等原因造成的。

2

第二：风湿感冒。轻微的风湿和感冒都会引起一身酸软。血液循环不通。血液循环不良时，血液中的氧气就会缺少，而全身的组织运动都需要氧气的参与，如果没有氧气的参与，就会导致一身酸软。

3

第三：过度劳累。过度劳累以及过度运动，都会导致体内的乳酸急剧增多，无法短时间内分解，就会导致一身酸软。缺乏营养。缺乏营养物质也会导致一身酸软，比如：缺铁性疲劳、缺碱性疲劳等等。

注意事项

其实最常见的一种原因还是不锻炼，长时间保持一个姿势不运动，就会导致肌肉僵硬，使局部血管受到压迫，从而导致一身酸软。要坚持运动。