头晕怎么回事?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

头晕是人们常常遇到的的毛病,一般吃药是很难得到很好的治疗的，吃药也只是缓解病情的作用呢，无论是青少年还是老年人（不分男女）绝大多数人一生中都有过头晕的经历,接下来我就分享一下想头晕怎么回事?。希望对大家有所帮助。

头晕怎么回事?

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第一：有的苦力劳动者： 让身体好好休息,在灰尘多的地方工作,空气不好,而且缺少水,久了就会头晕,造成大脑疲劳缺氧缺水,这时候要到空气好的地方休息,比如公园,散散步之类的。 如果感觉困,睡觉是最好的办法,让大脑恢复过来。

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第二：IT电脑工作者： 长期面对电脑,被电脑辐射照着,由于工作原因大脑,眼睛不停的高速思考与运转,很容易造成头晕目眩,这时候最好的办法不是睡觉,因为睡觉醒来后还是会头晕。 正确办法是离开电脑,到外面散散步,伸伸懒腰等,如果可以的话给自己放几天假,出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法

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第三：多吃饭,多吃菜,按时喝水,不挑食。 千万不要饿着肚子工作,肚子饿的时候就会感觉头晕眼花。

注意事项

黑木耳含铁量较高，居各种荤、素菜食物之首，为补血之佳品。据日本的一项试验报告指出：黑木耳有一定的抗癌活性。红糖，又名赤砂糖，含有较为丰富的铁质。中医认为，黑木耳可补气，红糖能补血，上二味组成的本食疗方对气血两虚的贫血有效。