头晕心慌怎么办

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

头昏心慌是心跳异常和头部供血不足的体现，引起头昏心慌的情形很多，身体本身的原因，或外部天气变化，或疾病的发生都有可能。很多人在生活中会遇到这个问题，不知道为什么突然感到头晕心慌，那么我们在平时遇到这种情况该怎么办呢？一起来看看下面的内容吧。

头晕心慌怎么办

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第一：如果平时身体非常健康，突然出现了头晕心慌的症状，那么看看自己最近是不是过度劳累了。人在过度劳累的情况下，容易气血不足，血液循环缓慢，导致心脑供血不足，就会出现头晕心慌的症状。这时候可以吃一些补气养血的药物或食物，平时注意休息，养成良好的作息习惯。

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第二：高血压引起头晕心慌。头晕为高血压最常见的症状。这时候建议测量一下自己的血压，根据医生建议吃一些控制血压的药物。平时饮食要注意少食脂肪类和含盐量高的食物，多吃含钾、钙多的食品。

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第三：低血压引起头晕心慌。这时候，可以口服一些改善低血压症状的药物，平时生活中注意要积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。

注意事项

糖尿病也是引起头晕心慌的一大因素。这种情况往往是糖尿病引起的低血糖症状，急救措施可以吃块糖、饼干蛋糕或者喝糖水等来缓解如果还是没有缓解需要及时去医院医治避免造成严重后果。