如何通过舌苔判断自己的身体状态？

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

中医上都讲究望闻问切，讲究的是整体观念，去看中医时一生都会看我们的舌苔，通过舌苔就可以看出自己身体的状态，现在分享给大家怎样通过舌苔判断身体健康状态。

如何通过舌苔判断自己的身体状态？

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第一：在镜子中自己观察，如果舌苔的颜色是淡红色的，薄薄的一层，就说明圣体很健康。

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第二：要是舌苔灰白、干燥,那么就表明胃口不好，应该注意调节脾胃。

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第三：如果在舌尖长出一层白色的舌苔， 通常就说明着患上了胃粘膜炎。

注意事项

如果舌苔是厚厚的一层，颜色发白，就说明肠道有问题，一般是患有便秘人的舌苔。