怀孕心慌手抖是怎么回事?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

最近的一段时间我总是觉得手脚发抖，而且心里也是特别的慌一样的，平时的饮食也没有什么，该是怎样的还是怎样，睡觉的时候也是没有改变，但就是一直有这样的情况，去了几次门诊医生也没有诊出个所以然来，可是在干活的时候不自觉的时候就会有心闷的事，发抖得也好厉害，找不出到底问题是在哪里，更有的时候还会有呕吐的事情，现在就来看看怀孕心慌手抖是怎么回事。

怀孕心慌手抖是怎么回事?

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第一：孕低血糖容易出现头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、针刺感、全身乏力、视物模糊等症状。严重者可能出现神志不清、甚至危及生命。一定要足够重视。

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第二：手抖的原因主要是体内缺乏矿物质镁和钙，主要是补充这方面的元素就可以了，喝太多的茶和咖啡也会对身体的影响，加快对身体的，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。

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第三：适当的调节吃饭时间，少吃多餐，也可以调节一下饮食内容，多吃。戒烟戒酒，减少喝咖啡，烟、酒、咖啡因都会影响血糖的变化。

注意事项

准妈妈们最好少量多餐，一天大约吃六到八餐，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。