子宫脱垂手术后要注意什么

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

子宫脱垂，在很多人看来，只是多次生育的中老年女性的“专利”。一般吃药是很难得到很好的治疗的，吃药也只是缓解病情的作用呢，其实不然。专家介绍，不仅是多次生育，第一次怀孕的后期和分娩、长期负重活动、绝经、过度肥胖、先天性盆腔肌群软弱松弛、久咳，接下来我就分享一下子宫脱垂怎么恢复正常?。希望对大家有所帮助。

子宫脱垂手术后要注意什么

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第一：做提肛动作：平卧或坐或立均可，全身放松，将舌尖轻抵上胯牙与颁交并处，双唇轻闭，配合吸气时向上提收肛门，就象大便完了时收缩肛门那样;继而放松，一紧一松，交替进行，放松时配合呼气。也可以不配合呼吸而随意收缩和放松肛门，无论坐、卧;站立各种姿势，每天2一多次，每次—15分钟。

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第二：做下蹲动作：这有利于子宫收缩。方法如下：双采扶住床边，双脚并拢，作下蹲与起立动作。每天1—2次，每次5—15回。但必须注意不要长时间保持下蹲姿势;否则反而会导致子宫脱垂。积极治疗习惯性便秘、慢性咳嗽等疾病，饮食上可多吃水果、新鲜蔬菜、蜂蜜等。

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第三：膝胸卧位;俯卧床上，：双脚并拢，把臀部拾高。双手举过头部并将手臂平放在床上，头侧向在左边。每天2次，每次15分钟。

注意事项

产后体质虚弱，除了实行一般的预防措施外，合理适当地应用饮食及药物预防也是十分必要和有效的。