落枕脖子疼怎么治疗？

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

前几天休息的不好，落枕了，脖子十分难受，都不能动。开始试着转了几下，可是太疼了，就去医院治疗了，医生说落枕了可大可小不容忽视，就说了几个方法，现在好了，想给大家分享下!

落枕脖子疼怎么治疗？

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第一：首先医生用了按摩法，给我按了会找到了痛处了，就又轻轻地在肩膀肌肉处按摩，让我放松，医生说要是让人按摩的话刚开始的时候不要用力过猛了，不然可能会导致脖子的酸痛。

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第二：按摩好后医生就拿了些红花油给我，说是每天可以擦一些，用个几次果然就见效了，但是不能与甘村山风湿油或者云香精混着用了。

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第三：医生还说可以用些小妙方来治疗下，就是用醋热敷，用一块布沾上陈醋敷在落枕部位，在用另一块布再放一个装着70度左右热水的热水袋，热敷20分钟左右。每天坚持用效果也不错的！

注意事项

发生了落枕不是睡姿不对就是枕头过高了，都要适当调节，以防止再发生！