一直都像感冒怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒是很多人都容易患有的一种疾病，感冒所带来的一些症状对我们的生活还有工作影响比较大，不仅仅需要从饮食上着手，还要养成良好的生活习惯，那么就有患者提出一直都像感冒怎么回事?。

一直都像感冒怎么回事?

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第一：一直都像感冒情况属体质较弱，容易受风邪侵袭，而致感冒，只有改善体质，才能解决问题。建议您平时服用玉屏风颗粒或玉屏风丸，属中成药，无副作用，适当的锻炼身体。

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第二：肾虚后背发凉还有一种可能是体内阳气不足，一般是肾虚的表现。可以节欲，注意饮食，加强锻炼。

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第三：缺铁大家都知道铁元素是人体重要的元素之一，铁是人体中制造血红蛋白的重要原料，而机体运输氧就主要靠血红蛋白。缺铁者外周组织的氧供应减少，导致组织的能量代谢发生障碍，会因产热不足，身体感到异常寒冷。

注意事项

伤风感冒最好不要吃虾，发热的人不宜吃虾、蟹，伤风感冒的饮食应以清淡为主，高蛋白的虾，螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒难愈或使病情加重。风寒感冒其实只要想办法出汗就行，比如喝热茶，别太浓，还可以喝生姜汤，宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡，室内空气要新鲜，注意通风。而不是很严重的风寒，只是感冒咳嗽可以吃虾，人体在感冒的时候是免疫力下降的时候，这个时期是需要额外补充一些营养的来增强机体免疫力的。由于虾中含有丰富的优质蛋白，进食后可以促进体内免疫球蛋白的合成，是利于疾病快速好转的，所以可以吃虾。