只感冒不发烧怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒是一种很常见的疾病，尤其是在一些疾病高发的季节，人尤其是一些老人和孩子，特别容易感冒，一旦感冒就会觉得特别的难受，工作、上学、生活都觉得很困难，所以我们一定要注意饮食调理，为了避免发生这样的情况，我们来一起说说只感冒不发烧怎么回事?。

只感冒不发烧怎么回事?

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第一：感冒一般都是受凉以后抵抗力降低病毒感染引起的，这种情况首先是注意休息和保暖，其次就是及时吃点感冒药如三九感冒灵等，感冒不是每个人都会发烧的，目前没有发热是好事情，病情说明不是很重，注意观察体温变化，如果有发烧的表现建议及时去医院检查治疗为宜。

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第二：经常多愁善感、精神抑郁、悲观的情绪会引起睡眠障碍、食欲减退、身心疲惫等问题造成免疫力下降，这种情况的人应在平时不要总想一些过于悲观的回忆，学会调节自身心态、保持乐观开朗。

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第三：鼻内的温度特别适合滋生、繁衍病毒，引起上呼吸道感染的各种炎症。

注意事项

发烧病人应吃流质或半流质食物。发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。