频繁得感冒是怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

很多人认为感冒不是什么大问题，然而成年人三天两头感冒、精神不济，不仅影响正常的学习、工作生活，自己也会心情烦躁，影响身心健康。所以很多患者就特别想知道，频繁得感冒是怎么回事?？

频繁得感冒是怎么回事?

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第一：经常感冒是因为机体抵抗力太弱。平时一定要注意锻炼身体，多运动。所以说平时一定要关注孩子的体温，不能让孩子受热，如果孩子受热了之后就有可能会出现咳嗽的现象，这种风热感冒孩子的口痰一般都是发黄的。

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第二：经常多愁善感、精神抑郁、悲观的情绪会引起睡眠障碍、食欲减退、身心疲惫等问题造成免疫力下降，这种情况的人应在平时不要总想一些过于悲观的回忆，学会调节自身心态、保持乐观开朗。

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第三：鼻内的温度特别适合滋生、繁衍病毒，引起上呼吸道感染的各种炎症。

注意事项

维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。多吃富含维生素C的蔬菜水果，如辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等蔬菜和水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等水果。