有肠胃炎的人吃什么好?

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

肠胃炎是又病菌引起的一种常见病，这样的疾病无疑会影响到自己的正常工作和学习，而且来势凶猛，需要好好调理，在患肠胃炎期间，一定不要吃刺激性食物，可以多吃一些软的、热的，好消化的食欲，切记暴饮暴食，吃生冷食物，让我来和大家分享下有肠胃炎的人吃什么好?。

有肠胃炎的人吃什么好?

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第一：第一类：精制米、面类，尽量不要吃粗粮。 因为患肠胃炎期间，肠胃消化功能还没有恢复，所以尽量减少肠胃消化，可以吃小米粥、大米粥或者细面条等。

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第二：第二类：可以吃一些豆制品，例如豆浆、豆腐等。 豆制品含有丰富的蛋白质，蛋白质对肠胃在损伤之后的修复有很大的帮助，而且豆制品蛋白质也能够补充人体所需要的能量，加速身体恢复。

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第三：第三类：可以吃一些含纤维少的蔬菜，例如菠菜、白菜、胡萝卜等。 蔬菜中含有人体所需的维生素，在肠胃炎症之后，肠胃因为受到损伤导致人体所需的维生素得不到及时补充，多补充维生素也会促进肠胃恢复。

注意事项

通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内，你便可以开始进食，但需慢慢来，因为受过伤害的胃现在仍虚弱。先从易消化的食物开始。可以吃些麦片、稀粥、布丁、饼干或高汤。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。应该如此遵循1—2天，好让胃有时间恢复正常。